Stresscoaching og massage

 

 

 

 

Stresscoaching og Massage hjælper dig til at forstå, hvad stress gør, og hvad du kan gøre for at få genskabt en ny balance.

Når vi møder stressramte personer, hører vi ofte om alvorlige forstyrrelser i døgnrytmen: det er vanskeligt at sove ordentligt, slappe af, spise godt og være i aktivitet på en ”normal” måde.

Der er brug for at få genskabt en ny balance mellem aktivitet og hvile.

Ved stress er hjernen og kroppen igennem længere tid blevet overbelastet, så man har svært ved at bearbejde, sortere og prioritere informationer – alt er lige vigtigt. Det giver tab af overblik, manglende evne til at fokusere, nedsat koncentrationsevne og forringet korttidshukommelse.
Små simple hverdagsopgaver kan føles uoverskuelige.

Både samtalen og massagen er specialdesignet til mennesker med stress og begge elementer bliver nøje afstemt efter, hvor stressramt du er.

– vi har som menneske brug for sunde og tydelige værdier,
for at leve i balance med den vi er –
– når vi prøver at være andre end os selv giver det stress –